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Comment différencient les bâtons de ski de fond classique et de skating ?
Les bâtons de ski de fond classique sont généralement un peu plus courts que ceux utilisés pour le skating. Cette différence reste pertinente, bien que les longueurs des bâtons pour ces deux disciplines se soient rapprochées ces dernières années, notamment grâce à l'évolution des techniques. Une longueur inadéquate des bâtons peut compromettre la pratique du ski de fond en rendant la technique difficile à exécuter correctement, ce qui peut entraîner des sollicitations inappropriées, de la fatigue et diminuer le plaisir de l'activité.
Conseil : Si vous pratiquez fréquemment les deux disciplines de manière intensive, l'idéal est de posséder deux paires de bâtons. Pour un usage loisir, les bâtons réglables Vario sont une solution pratique.
Quelle longueur doivent avoir les bâtons de ski de fond ?
Pour déterminer la longueur correcte de vos bâtons de ski de fond, il existe des formules simples adaptées à la discipline et au niveau de compétence. En général:
- Si vous êtes un skieur loisir, arrondissez le résultat vers le bas.
- Si vous êtes un skieur sportif, arrondissez vers le haut.
Déterminer la longueur des bâtons de skating
En règle générale, la sortie de la dragonne pour le skating doit atteindre environ le niveau du menton. La formule suivante vous aidera à déterminer la bonne longueur :
- Débutant : Taille en cm x 0,87
- Confirmé : Taille en cm x 0,89
Exemple : Si vous mesurez 1,80 m et pratiquez le skating à un niveau débutant, la longueur de vos bâtons sera : 180 cm x 0,87 = 157 cm.
Déterminer la longueur des bâtons classiques
Pour les bâtons classiques, la sortie de la dragonne doit arriver environ à la hauteur des aisselles. Utilisez la formule suivante :
- Débutant : Taille en cm x 0,82
- Confirmé : Taille en cm x 0,84
Exemple : Si vous mesurez 1,80 m et pratiquez le ski classique à un niveau confirmé, la longueur de vos bâtons sera : 180 cm x 0,84 = 151 cm.
Bâtons de ski réglables pour les deux disciplines
Les bâtons Vario peuvent être ajustés en longueur, ce qui permet de les adapter à la pratique du skating et du classique. Cependant, ces bâtons présentent une légère perte de stabilité, ce qui est moins problématique pour une utilisation en loisir.
Bâtons de ski de fond : carbone, aluminium ou fibre de verre ?
Le matériau des bâtons influence leur rigidité et leur comportement en balancement. Il est essentiel que la pointe soit aussi légère que possible pour éviter un balancement vers l’avant lors du retour des bâtons. De plus, une bonne rigidité permet de minimiser la perte d’énergie lors de la poussée. Les matériaux utilisés sont généralement l’aluminium, le carbone et un mélange carbone-fibre de verre.
Résumé des matériaux
- Aluminium : Matériau robuste et économique. Il est plus lourd et moins rigide que le carbone, avec un balancement plus prononcé.
- Carbone : Très léger et rigide. Plus coûteux, idéal pour les skieurs compétitifs.
- Mélange carbone-fibre de verre : Alternative plus abordable au carbone pur, avec des propriétés similaires.
Poignées des bâtons : liège ou plastique ?
Les poignées doivent être ergonomiques et antidérapantes. Deux matériaux principaux sont proposés :
- Liège : Apprécié pour sa chaleur et son toucher agréable.
- Plastique : Généralement considéré comme offrant une meilleure isolation thermique.
Le choix dépend de vos préférences personnelles.
Réglage des dragonnes
Les dragonnes doivent être bien ajustées. La longueur idéale permet de saisir le bâton au centre sans être gêné. Les dragonnes doivent reposer confortablement dans votre paume, comme pour le ski alpin.
Certaines marques proposent des dragonnes ergonomiques ajustables, comme Swix, qui décline ses dragonnes en plusieurs tailles (S/M/L/XL). Si la taille standard ne vous convient pas, notamment pour les grandes personnes aux mains petites, il est possible d’acheter une dragonne adaptée séparément.